頭が疲れた～！運動トレーニングのすすめ！！

2009/01/31 2014/09/23

今日は、プロトレーナーによる運動能力開発トレーニング
コカケンｊｒトレーニングを　福岡県スポーツ情報センターで開催。
今日は、スティックラダーを使った　神経系のトレーニングに挑戦。
視覚からの反射トレーニングから始まり
みんな緊張気味。
シ～ンと静まり
トレーニングコーチの指の動きに合わせて　反射的動くトレーニング。
日頃子ども達は、無我夢中でスポーツしているので　おそらく頭は使っていないでしょう。
それを、ココでは相手の動きを意識して　反応するというトレーニングをしているので
頭を使っているのでしょう。
身体の疲れより　頭の疲れを感じているみたいです。
脳は、神経で出来ているといわれます。
運動で脳の働きが良くなるなんて親にとっては、理想的でしょう。
写真は、スティックラダーを使ったトレーングです。
コレも、頭たくさん使った　日頃やらない運動でした。
多くの人に　見せてあげたいトレーニングでしたよ！
今度は、２月１１日　早良区百道パレスで行います。
是非、
運動・・・・脳力・・・・開発　　　みんなも挑戦してね！
次回のお知らせも
http://geocities.yahoo.co.jp/gl/kokaken1224/
で公開します。
チェックよろしく！！
４月春休みに予定しています。
子ども座禅会予告は　コチラ
http://kokaken.yoka-yoka.jp/