身長相談その先の共通点とは
2016/11/08
ジュニアスポーツ選手の体格向上のお手伝いをしていますが、身長UP相談で、意外な共通点が見えてきました。
その一つが牛乳です。
牛乳好きな女の子の生理が牛乳嫌いな子より早いような気がしています。(身長相談聞き取り調査結果)
昔は「牛乳を飲むと背が高くなる」と言われていましたが(根拠の有無は不明)前号に書きました通り“牛乳消費量と身長高い”という事実は無いようです。
さて、もう一つ最近見えてきたこと
それは、「甘いもの好きなお子さんは身長が伸びづらいようです。そこで、白糖摂取基準量を調べてみました。
[1日の砂糖摂取基準って!?]
日本大学名誉教授故田村先生の著書では5才~6才の白糖安全量は1日6gだそうです。
清涼飲料水1本に含まれる白糖が30gですのでその時点で過剰摂取ということになりますね。
白砂糖がいけない5つの理由
1:極酸性食品なのでからだの調和を乱します。
2:身体に必要な微量栄養素を持っていない。
3:血液を酸性化し、抵抗力を下げ細菌に感染しやすくする。
4:血糖値が上下を激しくし糖尿病になる。
(小児糖尿病が増えている原因)
5:ビタミンB欠乏症を起こす。
ビタミンBは、脳細胞の正常な判断を促す栄養素です。ビタミンB欠乏症により判断力低下ということもあるのでは??
子どもの体は基本的に弱アルカリ性ですから、酸性食品をとるとそれを中和するために体内のカルシウムが歯や骨から奪われると言われています。
また、カルシウム不足となるとイライラしやすくなり、過労や目まい、貧血、うつ、短気、記憶障害といった、様々なトラブルも招いてしまいます。
*甘いもの好きな人は1日のカルシウム摂取量を増やす必要性がありますね!でも、牛乳以外で・・・どうしましょう??
関連記事
-
「セノビックを飲んだからといって背が伸びるわけではない」!
「身長+15センチ」広告削除へ ロート 子どもの成長を促すとして口コミで人気が広 …
-
運動器ってご存知?
運動器(うんどうき)とは、動物の器官の分類の一つで、身体を構成し支え身体運動を可 …
-
夜のオキシトシン効果で身長を伸ばす。
子供との触れあいは大事という話をよく耳にしますが、 …
-
牛乳をたくさん飲むと、健康に悪い影響!?
スウェーデンの研究チームが実施した牛乳における健康調査で、参加者が提供したデータ …
-
”子どもの予測身長を知る。”
久々の更新で~す。 このところ、ニュースレターを出すのに 必死になって文章書いて …
-
夫婦喧嘩を子どもの成長の糧にする方法
まあ、我が家は無理な話ですが~~。 参考にしてもらえる賢いパパママがいると思って …
-
今日!1月24日は、クロスfm に登場しまっせ。
クロスfm に登場!! crossfm 「Books & Music …
-
子どもの成長見える化プロジェクトで新しい保育かたち
昨年、6月に東京にて一般社団法人チャイルドヘルスケア協会🄬を設立し 毎月 東京と …
-
佐賀へ足診断と予測身長診断へ行ってきました。
10月4日土曜日 快晴に澄み切った秋晴れの中、 オヤモコモ秋フェスタに参加させて …
-
福岡っ子 大丈夫か~~。
平成25年度学校保健統計調査結果が出ました。 5才児男子は、1位富山県 2位宮城 …
- PREV
- 子どもは「脳」より「腸」で伸びる!
- NEXT
- 時間栄養学に基づいた効果的な食べ方とは