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頭が疲れた~!運動トレーニングのすすめ!!

      2014/09/23

今日は、プロトレーナーによる運動能力開発トレーニング
コカケンjrトレーニングを 福岡県スポーツ情報センターで開催。
今日は、スティックラダーを使った 神経系のトレーニングに挑戦。
視覚からの反射トレーニングから始まり
みんな緊張気味。
シ~ンと静まり
トレーニングコーチの指の動きに合わせて 反射的動くトレーニング。
日頃子ども達は、無我夢中でスポーツしているので おそらく頭は使っていないでしょう。
それを、ココでは相手の動きを意識して 反応するというトレーニングをしているので
頭を使っているのでしょう。
身体の疲れより 頭の疲れを感じているみたいです。
脳は、神経で出来ているといわれます。
運動で脳の働きが良くなるなんて親にとっては、理想的でしょう。
写真は、スティックラダーを使ったトレーングです。
コレも、頭たくさん使った 日頃やらない運動でした。
多くの人に 見せてあげたいトレーニングでしたよ!
今度は、2月11日 早良区百道パレスで行います。
是非、
運動・・・・脳力・・・・開発   みんなも挑戦してね!
次回のお知らせも
http://geocities.yahoo.co.jp/gl/kokaken1224/
で公開します。
チェックよろしく!!
4月春休みに予定しています。
子ども座禅会予告は コチラ
http://kokaken.yoka-yoka.jp/

 - 運動技術

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